איך לשמוח כשהחיים קשים כל כך?
לכל אחת זה קורה בזמן אחר בחיים, אבל בדרך כלל בסביבות גיל 30 רוב בני האדם מגלים שהחיים לא פשוטים כל כך כמו שהם חשבו. יש מי שזה קורה להם כבר קודם בעקבות נסיבות חיים לא פשוטות, אבל לרוב עד סביבות גיל 30 עוד לוקחים את החיים בקלילות ומעבר לכך זה כבר מתחיל להסתבך. אני […]
למה אני לא מצליחה להשתנות?
בכל פעם כשאנחנו פותחות דף חדש אנחנו מקוות שהפעם משהו ישתנה בחיים שלנו או יותר מזה- שאנחנו נשתנה. אנחנו כל כך רוצות להשתנות בחלקים מסוימים בנו למשל להפסיק לכעוס, להפסיק לאכול דברים שמזיקים לנו, להפסיק לראות סדרות עד השעות הקטנות של הלילה, להיות טובות יותר, לתת יותר צדקה, לעזור לאחרים, לעשות כושר…כל אחת עם הרצונות […]
איך תיצרי לך שנה נפלאה באמת?
השנה הבאה לא הולכת להראות כמו השנה הקודמת. שנה נפלאה עומדת בפתח. בשנה הקרובה את הולכת להיות באמת את בשנה הקרובה את הולכת להקשיב לעצמך באמת. כמו בתשליך אנחנו הולכות לזהות ולהוציא החוצה את כל מה שמעמיס עלינו ומיותר בחיינו. אנחנו מכניסות לחיינו כל מה שעוטף אותנו באהבה ובשמחה אמיתית. אנחנו פורמות קשרים שלא מטיבים […]
איך לנצח מחשבות שליליות?
אם את מרגישה שאת במערבולת של מחשבות שליליות, אם את כל הזמן מפחדת שיקרה אסון, אם כל רעיון שלך נגמר במסקנה ש"זה לא יצליח". אם כשאת מדמיינת טיול, בדמיון שלך הוא נגמר בסוף טראגי, אם את כל הזמן חוששת שמשהו ישתבש בחיים שלך, אז אנחנו הולכות להבין עכשיו איך לנצח מחשבות שליליות. כך תנצחי את […]
מה חוסם אותך מלהיות מאושרת?
אפשר לעשות הרבה דברים כדי להיות מאושרת, וכמו שאת רואה, האתר מלא בכלים הכי חשובים כדי להיות שמחה אבל יש חסם אחד שמונע מהרבה אנשים להיות שמחים ומאושרים ואם תקפידי לשחרר את החסם הזה, מובטח לך שחייך ייראו אחרת לגמרי. העניין הוא שהחסם הזה הוא הרגל שהוטבע כמעט בכולנו, והיום נלמד איך לשחרר אותו. אני […]
שום דבר לא ישתנה בחייך עד שתעשי את זה
במאמר הזה את תקבלי את הכלי אולי הכי חשוב כדי לעשות שינוי אמיתי ועמוק בחיים שלך. אני ממליצה לך להעביר את הכלי הזה הלאה כמה שאפשר, למשפחה שלך, לסביבה שלך ולמי שתוכלי כדי לשנות את חייו. איך לשפר את ההרגשה שלך? אני זוכרת את עצמי חוזרת הביתה אחרי הטקס שבו קיבלתי את הדרגה, סיימתי קורס […]
איך תזכי במצב רוח נפלא? רמז- תפסיקי להעליב אותו
יש מישהו שאת מעליבה, כן אני יודעת שאת לא מתכוונת. אבל תשמעי, הוא נעלב בלי הפסקה ממך. אל תרגישי רע, הוא נעלב גם ממני לפעמים. אבל נדבר רגע עלייך- אם תפסיקי להעליב אותו את תרגישי ממש טוב. ולא רק זה- את תצליחי להרגיש טוב ולשחרר מועקות, פחדים ומצבי רוח רעים. כדי להשיג מצב רוח נפלא […]
איך לא תעבירי את החרדות שלך לילדים?
הרבה נשים שואלות את עצמן האם הן מעבירות הלאה את החרדות שלהן לילדיהן? האם הילדים סופגים את החרדות מאמא ויהפכו בעצמם להיות ילדים עם חרדות או מבוגרים עם חרדות? האם אשה בהריון מעבירה את הרגשות והפחדים שלה לעובר? האם אנחנו מזיקות בלי כוונה לצאצאים המתוקים שלנו? הבשורה המרה- את מעבירה את החרדות לילדים הילדים שלנו […]
למה הבעיות שלך לעולם לא נעלמות?
מכירה את זה שהכל בחיים סבבה, אבל יש רק נושא אחד מציק כזה, שאם היית פותרת אותו החיים היו נראים אחרת? מכירה את הדבר הזה שרודף אחרייך כבר שנים ואת פשוט לא מבינה מה נסגר, למה לכולם יש X ורק לי לא? למה אצל כולם זה פשוט ואצלי הנושא הזה כל כך מסובך?! למה גם […]
איך תשפרי את מצב הרוח ללא מאמץ?
את יודעת כבר שאני מאמינה שהחיים הם פשוטים באמת, ושאנחנו רק צריכים לתת להם להמשיך להיות פשוטים, לא לסבך אותם מדי, פשוט להיות ולשמוח. נשמע מסובך? אולי זה דווקא פשוט? אז איך אפשר לשפר את מצב הרוח בקלות ובלי מאמץ? ואפילו בלי להוציא שקל? בדיוק בשביל זה את ואני כאן ואני הולכת לספר לך שלושה […]
